各学院（培养单位）团委、团总支：

为保障山东大学2024年（92届）田径运动会（济南）的顺利举办，引领各学院运动员更规范、高效、圆满地参与校运会，提高赛事竞技水平和各学院参赛运动员成绩，学校体育委员会充分发挥我校校园文化与志愿服务工作合力，由体育学院团委选拔学校高水平运动员和体育专业学生组建运动员赛前技能培训专项志愿服务队，为各学院参赛运动员提供培训与指导工作，具体安排通知如下：

一、培训时间及培训形式

4月7日至4月25日，以线下辅导的形式开展。

二、培训项目

1.径赛项目：100米、200米、400米、110米栏、100米栏、400米栏、800米、1500米、3000米、5000米等。

2.田赛项目：跳高、跳远、三级跳、铅球等。

3.接力项目：4*100米接力、4*400米接力。

三、培训内容

1.热身准备活动讲解动态激活和静态拉伸；

2.起跑方式、途中跑及压线方式长跑起跑方式、呼吸节奏及体力分配；

3.接力项目策略及技巧；

4.跳远/跳高/三级跳助跑和踏板技巧；

5.投掷项目发力技巧；

6.意外受伤防护和及时处理办法；

7.拉伸放松技巧。

四、预约方式

各学院可根据自身计划，提前进行体育场地预约，并与志愿服务队负责人进行对接联系，确定培训内容、时间、地点等信息，由志愿服务队统筹安排后开展培训。

联系人：

周同学（中心校区、兴隆山校区） 17854432631

李同学（趵突泉校区、洪家楼校区）19588901831

张同学（千佛山校区、软件园校区）17763395748

山东大学体育委员会
校团委

体育学院团委

2024年4月1日