全民抗击疫情之际，作为人民群众在做好防护工作的同时，也要做到正确运动强健体魄。4月20日晚，山东大学齐鲁医院驻洪家楼校区医疗服务队再次邀请到山东大学齐鲁医院康复科副主任张杨教授为大家带来第四期“Health Time”专家科普小课堂活动。

本次讲座以“膝关节运动损伤后的康复”为主题，基于洪家楼校区医疗保障服务中发现的一些问题，为同学们答疑解惑，来自洪家楼校区及其他校区各学院的老师和同学参与了本次线上讲座活动。

矫正认知，运动损伤早预防。张杨教授从膝关节的具体构造，常见的膝关节损伤类型分类，促成损伤的原因等方面进行了介绍与讲解，使大家对于膝关节这一传递载荷的人体重要关节有了更加深刻的认识。膝关节参与绝大多数人体运动，是人体内最大且最为复杂的关节之一，因此学习如何膝关节保护与康复相关知识极为重要。

科学应对，正确处理促康复。张杨教授在带同学们回顾了踝关节损伤的处理措施，即48小时内遵循POLICE原则及72小时内遵循HARM原则之后，进一步为我们介绍了膝关节损伤康复各类型各阶段的特征，及相应的训练方法、治疗手段，一方面，张杨教授所提及的鲜活的案例足以引发同学们对于膝关节损伤的重视，同时，众多康复成功的案例也让膝关节损伤患者重拾希望。

本次专家科普小课堂活动，张杨教授基于膝关节损伤的科普性介绍对于促进学生增强防护意识，学习损伤处理方法，提高及时就医意识起到重要作用。运动损伤在所难免，正因如此，运动与康复的有效结合更显得尤为重要。Health Time系列活动将会基于师生的运动健康需求，持续推出系列讲座与线下急救方法培训活动，健康运动，快乐生活。